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中老年人該如何護理牙齒?

2021-02-26 15:05:25

保持小猪视频最新下载地址清潔   貴州醫療器材">貴州醫療器材小編建議臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐後要用清水漱口,漱口時要借用水的衝力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙麵上的結石,以防止牙周炎的發生。 


叩齒咽津  開始時輕叩十幾下,以後逐日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏麵血液循環,使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。 

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用力咬合  用力咬合滿口牙齒。這樣可促進小猪视频app下载免费观看粘膜的新代謝及牙齦的血液循環,鍛煉咀嚼肌,增強牙齒的功能。 


鼓勵漱口  將舌頭左右轉動,這樣能使唾液分泌增多,使牙麵、牙縫和小猪视频最新下载地址粘膜受到一定的衝洗和刺激,可使小猪视频最新下载地址自潔,保護牙齒健康。 


按摩牙齦  每次10分鍾,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙床過早萎縮。 


正確咀嚼  如經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起麵容不端正,影響美觀。 


茶水漱口  讓茶水在小猪视频最新下载地址內衝刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢,提高小猪视频最新下载地址輪匝肌和小猪视频official粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。 


飲食護齒  水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足,易患齲齒病。 


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